الحقيقة المؤلمة عن فرشاة أسنانك
الفم و الأسنان
هل تعلم أن فرشة أسنانك هي الموطن لاكثر من 10 ملايين بكتيريا بما في ذلك الاي كولاي و البكتيريا العنقودية. لا تستغرب ففمك أيضا ملئ بالبكتيريا ، و فرشة أسنانك لن تجعلك مريضا. ولكن هناك بعض الطرق لتبقيها نظيفة للحفاظ علي صحتك.
في الغالب أنك لن تصاب بعدوي من فرشة أسنانك ، حتي و ان كانت الفرشاة مغطاة بالبكتيريا ، لان جهازك المناعي سوف يتولي مهمة الدفاع ضد أي بكتيريا تغزو جسدك. لكن بالرغم من ذلك فلا زال عليك الاهتمام بإبقاء فرشة أسنانك نظيفة ، وسوف نحاول في هذا المقال أن نبين لك بعض الطرق لتخزين فرشة أسنانك و تنظيفها لتقليل فرص الاصابة بالامراض.
لا تضع فرشاة الاسنان بجوار المرحاض
المكان الذي تضع فيه فرشاة أسنانك داخل الحمام مهم، لانه في معظم الحمامات يكون المرحاض قريب جدا من الحوض الذي يضع معظم الناس فرشة أسنانهم عليه. ففي كل مرة تقوم فيها بإستخدام السيفون تتطاير البكتيريا في الهواء وقد ترسو علي فرشة أسنانك. لذا سيكون من الافضل أن تخزن فرشة أسنانك بعيدا عن المرحاض قدر الامكان. فمثلا احفظها في خزنة الادوية الموجودة في الحمام ، أيضا يفضل أن تستخدم السيفون بعد اغلاق غطاء المرحاض لتقلل من انتشار البكتيريا.
حاملات فرش الاسنان
حاملات فرش الاسنان يمكنها هي أيضا أن تلتقط بعض البكتيريا المتطايرة من استخدام السيفون. ووفقا لدراسة أجريت ، وجد أن حاملات فرش الاسنان تأتي في المرتبة الثالثة كأكثر الاماكن تلوثا بالبكتيريا في المنزل (بعد اسفنجة تنظيف الاواني ، و حوض المطبخ).
حاملات فرش الاسنان يمكنها هي أيضا أن تلتقط بعض البكتيريا المتطايرة من استخدام السيفون. ووفقا لدراسة أجريت ، وجد أن حاملات فرش الاسنان تأتي في المرتبة الثالثة كأكثر الاماكن تلوثا بالبكتيريا في المنزل (بعد اسفنجة تنظيف الاواني ، و حوض المطبخ).
بعد أن تضع فرشاة أسنانك في مكان بعيد عن المرحاض و بعد أن تنظف حاملات الفرش، اليك بعض النصائح:
اغسل فرشاة أسنانك كليا بالماء بعد كل استخدام.
دع الفرشاة تجف تمام بين كل غسلة و أخري . لا تستخدم أغطية لفرشة الاسنان لانها تجعل الوسط رطب و بالتالي يكون تربة خصبة لنمو البكتيريا.
حافظ علي فرشاتك في وضع رأسي .
أبدا لا تسخدم فرشة الاخرين ، ولا تدع أحد يستخدم فرشاتك.
حافظ علي فرش الاسنان منفصلة . لانه في حالة التماس قد تنتقل البكتريا.
تعقيم فرش الاسنان، هل هو فعال حقا؟
هناك منتجات متاحة تدعي أنها تقوم بتطهير فرشاة الأسنان. بعضها يستخدم الأشعة فوق البنفسجية. بينما البعض الآخر يستخدم بخاخات أو شطافات. بل وهناك أيضا فرش مدمج بها شعيرات مضادة للجراثيم. علي الرغم من أن بعض من هذه المنتجات تقوم بقتل بعض الجراثيم، الا أنه ليس هناك دليل على أن استخدامها سوف يقلل من خطر المرض.
كما ذكرت رابطة أطباء الأسنان الأمريكية (ADA) أنه اذا قمت بغمس فرشاة أسنانك في محلول غسول الفم الذي تستخدمه بعد تفريش أسنانك قد يقلل من كمية البكتيريا عليها.
لا تقم بتعقيم فرشة أسنانك في الميكروويف أو غسالة الاطباق فمعظم فرش الاسنان مصنوعة بطريقة لا يمكنها تحمل هذه الظروف و بالتالي هذا سوف يتلفها و يحد من فاعليتها.
متى يجب أن تغير فرشة أسنانك
توصي رابطة أطباء الأسنان الأمريكية بإستبدال فرشاة أسنانك كل 3-4 أشهر، أو في كثير من الأحيان إذا أصبحت شعيراتها مهترئة،أو إذا كنت مريضا، أو إذا كان لديك ضعف في الجهاز المناعي. أما بالنسبة لفرش أسنان الاطفال فتحتاج للتغيير لفترات أقل من البالغين.
اهتم بصحة فمك
تذكر، "البكتيريا تسبب أمراض اللثة، وتسوس الأسنان، ورائحة الفم الكريهة كما نوصي بتفريش الأسنان و استعمال الخيط كلما كان ذلك ممكنا، مع شطف فمك بغسول مضاد للبكتيريا قبل التفريش للقضاء على البكتيريا ومنعها من التراكم و التوطن داخل فرشاة أسنانك.
