2كوب من الماء بعد الاستيقاظ من النوم
يساعد علي تنشيط الاعضاء الداخلية
يساعد علي تنشيط الاعضاء الداخلية
1كوب من الماء 30 دقيقة قبل الاكل
يساعد في عملية الهضم
1كوب من الماء قبل الحمام / الدش
يساعد علي انخفاض ضغط الدم
1كوب من الماء قبل الخلود للنوم
يقي من الجلطات و الازمات القلبية
الأوقات الصحية لشرب الماء
4/
5
Oleh
Hamada Alloq
