س: أرى بعض الفيتامينات موصوفة بانها "للمرأة" وأخري "للرجال". هل زوجي وأنا حقا بحاجة لزجاجات منفصلة؟
ج: الجواب بإختصار هو، غالبا لا. معظم هذه الاشياء تكتيكات تسويقية لاستهداف الجنسين بمنتجات معينة. فيمكنك أن تأخذي كل منهما بأمان دون أي مشاكل. عادة الاختلافات في المواد الفعالة و مقدارها لا يكاد يذكر، فعادة، ستجد قليل من الكاليسيوم أكثر في الصيغة المخصصة للمرأة (للمساعدة على منع هشاشة العظام) وبعض الليكوبين أكثر في الصيغة المخصصة للرجال (يعتقد أن يحسن صحة البروستاتا).
ج: الجواب بإختصار هو، غالبا لا. معظم هذه الاشياء تكتيكات تسويقية لاستهداف الجنسين بمنتجات معينة. فيمكنك أن تأخذي كل منهما بأمان دون أي مشاكل. عادة الاختلافات في المواد الفعالة و مقدارها لا يكاد يذكر، فعادة، ستجد قليل من الكاليسيوم أكثر في الصيغة المخصصة للمرأة (للمساعدة على منع هشاشة العظام) وبعض الليكوبين أكثر في الصيغة المخصصة للرجال (يعتقد أن يحسن صحة البروستاتا).
ولكن مع ذلك هناك بعض االاستثناءات الواضحة. "المرأة التي تخطط للحمل يجب أن تتناول الفيتامينات التي تحتوي علي حمض الفوليك للمساعدة في تقليل خطر حدوث عيوب خلقية في الجهازالعصبي للجنين، وربما تكون هناك بعض الحالات التي تحتاج فيتامينات محددة في ظروف طبية معينة أو لديها تاريخ مرضي بنقص فيتامينات معينة. "على سبيل المثال، قد يوصي طبيب العيون بصيغة لصحة العين إذا كان لديك أو معرض لتحلل البقعة الصفراء(macular degeneration).
س: أرى بعض الفيتامينات موصوفة بانها "للمرأة" وأخري "للرجال". هل زوجي وأنا حقا بحاجة لزجاجات منفصلة؟
4/
5
Oleh
Hamada Alloq
