تنتج رائحة الجسم عندما يختلط العرق مع البكتيريا التي تتخذ من سطح الجلد موطنا لها. وتجنب ذلك يكمن في البقاء نظيفا وجافا.
التعرق أمر صحي، فهو يلطف و يرطب الجسم. العرق نفسه – والذي يتكون من الماء والملح - ليس له الرائحة، ولكن عندما يختلط مع البكتيريا التي تعيش على الجلد، تنتج رائحة الجسم.
ربما تفكر في الأبطين كمصدر لرائحة الجسم، ولكن هناك مناطق أخرى من الجسم يمكن أن تنتج رائحة. مثل القدمين، وأعلى الفخذين.
التخلص من روائح الجسم يكون في كثير من الأحيان سهلا وذلك بتغيير نمط الحياة و إتباع بعض القواعد الأساسية للنظافة:
الاستحمام على الأقل مرة واحدة في اليوم
إذا كنت تتعرق بشكل كبير فالاستحمام غالبا يقلل من كمية البكتيريا الموجودة على الجلد ، و يغسل العرق.
التعرق أمر صحي، فهو يلطف و يرطب الجسم. العرق نفسه – والذي يتكون من الماء والملح - ليس له الرائحة، ولكن عندما يختلط مع البكتيريا التي تعيش على الجلد، تنتج رائحة الجسم.
ربما تفكر في الأبطين كمصدر لرائحة الجسم، ولكن هناك مناطق أخرى من الجسم يمكن أن تنتج رائحة. مثل القدمين، وأعلى الفخذين.
التخلص من روائح الجسم يكون في كثير من الأحيان سهلا وذلك بتغيير نمط الحياة و إتباع بعض القواعد الأساسية للنظافة:
الاستحمام على الأقل مرة واحدة في اليوم
إذا كنت تتعرق بشكل كبير فالاستحمام غالبا يقلل من كمية البكتيريا الموجودة على الجلد ، و يغسل العرق.
استخدام الصابون المضاد للبكتيريا.
هذا سوف يساعد على التخلص من البكتيريا وبالتالي التحكم برائحةالجسم.
هذا سوف يساعد على التخلص من البكتيريا وبالتالي التحكم برائحةالجسم.
جفف نفسك بعناية.
إيلاء اهتمام خاص للجلد بين أصابع قدميك والمناطق الاخري التي تتعرق مناطق بشكل كبير. عندما يكون الجلد جافا، يكون من الصعب تكاثر البكتيريا.
إيلاء اهتمام خاص للجلد بين أصابع قدميك والمناطق الاخري التي تتعرق مناطق بشكل كبير. عندما يكون الجلد جافا، يكون من الصعب تكاثر البكتيريا.
التخلص من شعر الابطين بإنتظام. سوف يساعد هذا على منع تراكم البكتيريا.
استخدام مزيل العرق و / أو مضاد للعرق.
مزيلات العرق تغطي على الرائحة التي تسببها البكتيريا، ولكنها لا توقف التعرق. أما مضادات التعرق تحتوي على مواد كيميائية تقلل التعرق بشكل مؤقت. يحتوي العديد من مضادات التعرق علي مزيل لرائحة العرق أيضا.
ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية. القطن والصوف والحرير جميعها تجعل جلدك يتنفس. للتمارين الرياضية، قد تشعر براحة أكبر عند ارتداء الأقمشة التي تتشرب العرق.
غسل الملابس بإستمرار. وخاصة ملابس التمارين التي تتعرق فيها. كذلك ينصح في الصيف، بتغيير ملابسك بإستمرار.
جواربك و أحذيتك.
للحفاظ على قدميك جافة، قم بارتداء الجوارب المصنوعة من المواد التي تمتص الرطوبة مثل القطن والصوف وقم بتغييرها بإستمرار. كذلك يمكنك استخدام بودرة امتصاص العرق المخصصة للقدم. اختر الأحذية المصنوعة من الجلد، لانها تساعد علي تهوية قدميك. أما إذا كانت قدميك تتعرق بكثافة، فاترك حذائك يجف تماما وذلك بعدم ارتداء نفس الحذاء في اليوم التالي.
للحفاظ على قدميك جافة، قم بارتداء الجوارب المصنوعة من المواد التي تمتص الرطوبة مثل القطن والصوف وقم بتغييرها بإستمرار. كذلك يمكنك استخدام بودرة امتصاص العرق المخصصة للقدم. اختر الأحذية المصنوعة من الجلد، لانها تساعد علي تهوية قدميك. أما إذا كانت قدميك تتعرق بكثافة، فاترك حذائك يجف تماما وذلك بعدم ارتداء نفس الحذاء في اليوم التالي.
لا حظ ما تأكله. أحيانا تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية يمكن أن يؤدي إلى وجود رائحة للجسم.
علاج رائحة الجسم
إذا كنت تتعرق بشكل كبير لدرجة تعطل روتينك العادي، فقد يكون لديك حالة تسمى "فرط التعرق". فإستشر طبيبك.
كذلك يجب استشارة إذا بدأت بالتعرق ليلا دون سبب أو إذا تعرق فجأة أكثر أو أقل من المعتاد أو إذا لاحظت تغيرا في رائحة الجسم الخاصة بك كل هذا يمكن أن يشير لبعض الحالات الطبية التي تتطلب العلاج.
لحسن الحظ، الوصفات المنزلية هي كل ما يلزم للتخلص من رائحة الجسم.حافظ على نفسك وعلي ملابسك نظيفة وجافة، وستكون رائحتك مثل رائحة الورد.
علاج رائحة الجسم
إذا كنت تتعرق بشكل كبير لدرجة تعطل روتينك العادي، فقد يكون لديك حالة تسمى "فرط التعرق". فإستشر طبيبك.
كذلك يجب استشارة إذا بدأت بالتعرق ليلا دون سبب أو إذا تعرق فجأة أكثر أو أقل من المعتاد أو إذا لاحظت تغيرا في رائحة الجسم الخاصة بك كل هذا يمكن أن يشير لبعض الحالات الطبية التي تتطلب العلاج.
لحسن الحظ، الوصفات المنزلية هي كل ما يلزم للتخلص من رائحة الجسم.حافظ على نفسك وعلي ملابسك نظيفة وجافة، وستكون رائحتك مثل رائحة الورد.
التخلص من روائح الجسم الكريهة
4/
5
Oleh
Hamada Alloq
